#1 Die BAME-Frauen, die Großbritanniens Natur inklusiver machen
Großbritanniens Natur ist nach wie vor ein eindeutig weißer und für BAME-Gemeinschaften oft einschüchternder Ort. Glücklicherweise versuchen outdoor-begeisterte Changemaker wie Zahrah Mahmood (@the_hillwalking_hijabi), Rhiane Fatinikun von Black Girls Hike (die beide erfreulicherweise in unserer Liste der BAME-Instagram-Abenteurerinnen zu finden sind) und Omie Dale von der Black Swimming Association, das Gleichgewicht wiederherzustellen, wie dieser Bericht des Guardian zeigt.
#2 Tolle Lektüre, die sich hervorragend als Weihnachtsgeschenk eignet von Al Humphreys
Wir hier bei WildBounds sind große Fans des Schriftstellers, Abenteurers und rundum netten Typen Alastair Humphreys. Er war 2017 unsere "Person des Jahres" und wir haben auch seinen neuesten Living Adventurously-Podcast gesponsert. Und wir lieben seine Liste mit großartigen Büchern, die sich dieses Jahr zu Weihnachten ebenfalls hervorragend als Geschenk für Outdoor-Typen eignen.
#3 Die Wissenschaft des Schweißes
Wenn Sie jemals Zeit mit Fitnessstudio-Ratten oder Fitness-Freaks verbracht haben, werden Sie gehört haben, wie sie immer wieder über aerobe und anaerobe Aktivität und den kritischen Stoffwechselwert sprechen - im Grunde der Punkt, an dem eine Übung von "leicht" zu "schwer" wird. Nun, es hat sich herausgestellt, dass das grundsätzlich falsch ist. Dieser Outside-Artikel erklärt die neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und wie Sie sie bei Ihrem nächsten lungenbrecherischen Trailrun anwenden können.
#4 Beweger, Schüttler und Innovatoren
Es war ein hartes Jahr, und wir alle hoffen, dass 2021 ein besseres wird. Hier ist eine Übersicht über die Menschen, die am ehesten dazu beitragen werden, zusammengestellt von einer Gruppe der klügsten Köpfe der Welt, vom Alphabet-CEO Sundar Pichai bis zur Menschenrechtsanwältin Amal Clooney
#5 Ihr Weihnachtswunschzettel. Sortiert.
An dieser Stelle werben wir ganz unverhohlen für unseren Weihnachtsgeschenk-Guide 2020, der Hunderte von tollen Produkten und mehrere Sammlungen brillanter Geschenkideen für so ziemlich jeden enthält. Wir haben ihn auch nach Preis aufgeschlüsselt, so dass Sie auf der Suche nach einem kleinen Geschenk für den Strumpf oder einem extravaganten Geschenk für Ihre bessere Hälfte fündig werden. Wir sind sogar ziemlich stolz darauf - sorry (nicht sorry).
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