7 wenig bekannte Wanderungen und Trekkingtouren

28. Juli 2026 | Text: Gordon Eaglesham

Vergessen Sie die ausgetretenen Pfade, die schon jeder andere abgehakt hat. Hier sind sieben Routen, von denen Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben und die keine überfüllten Wege, Gipfel-Selfies oder andere Touristenattraktionen bieten – nur unberührte, wilde Landschaften, in denen weit und breit kein anderer Wanderer zu sehen ist.

Nehmen wir zum Beispiel das Wakhan-Tal in Tadschikistan: antike Festungen, heiße Quellen, in Felswände gehauene zoroastrische Heiligtümer. Oder das Rwenzori-Gebirge in Uganda: fünf der zehn höchsten Gipfel Afrikas, die dennoch im Schatten des Kilimandscharo stehen. Oder der unglaubliche Transkaukasische Wanderweg: 3.000 km voller Ehrgeiz, Abschnitt für Abschnitt von Freiwilligen angelegt.

Manche dauern einen Monat. Andere sind nur ein kurzer Abstecher von einer längeren Route. Alle bieten eine gute Möglichkeit, den Menschenmassen zu entfliehen – perfekt für Wanderer, die sich die Aussicht lieber erwandern möchten, als dafür in der Schlange zu stehen.

1. Pamir-Gebirge, Tadschikistan

Willkommen im zweitbergigsten Land der Welt [das kleine, aber feine Bhutan belegt den ersten Platz, falls Sie sich das fragen]. Das im Herzen Zentralasiens gelegene Binnenland beherbergt drei Gipfel über 7.000 m. Außerdem erwarten Sie herzliche Gastfreundschaft in abgelegenen Dörfern, Routen entlang der Seidenstraße und ein echtes Gefühl von Wildnis. Wenn Sie weite, offene Landschaften suchen – dann ist dies genau das Richtige für Sie.

Bei einer Wanderung durch das abgelegene Wakhan-Tal stoßen Sie auf eine alte Festung, heiße Quellen und einen Hauch von Spiritualität, der von den in die Felsen eingelassenen zoroastrischen Heiligtümern ausgeht. Machen Sie sich auf den Weg nach Murghab im östlichen Pamir, um jenseitige, mondähnliche Landschaften, grasende Yaks, hohe Gebirgspässe, Salzseen und nomadische Jurtenlager zu entdecken.

Das Jizeu-Tal ist ein weiteres Juwel für Trekking- und Wandertouren. Von einer nahegelegenen Hauptstraße aus leicht zu erreichen, wird man schnell das Gefühl haben, in eine andere Welt eingetaucht zu sein. Eine Welt mit unberührten Seen, üppiger Vegetation und ohne atemraubende Höhenlagen. Nehmen Sie sich zwei Tage Zeit, um die 15 km lange Rundwanderung zu absolvieren, und übernachten Sie zwischendurch in einem der Steinhäuser, um einen authentischen Einblick in das tadschikische Leben zu gewinnen. Rechnen Sie nur nicht mit Handyempfang.

2. Transkaukasischer Wanderweg, Armenien/Georgien/Aserbaidschan

Diese epische Wanderroute befindet sich seit 2015 im Aufbau; mittlerweile haben Freiwillige 1.895 km Wanderwege durch den Großen und Kleinen Kaukasus angelegt. Nach Fertigstellung werden sich zwei miteinander verbundene Wanderwege über eine Länge von 3.000 km durch Wälder, Schluchten, Berge und Flüsse schlängeln, vorbei an üppiger Wildnis in sieben unterschiedlichen Ökosystemen.

Schriftliche Wanderführer, interaktive Karten und GPS-Daten zum Herunterladen bieten dem unabhängigen Wanderer alles, was er für seine Erkundungstouren benötigt – ganz gleich, ob er einen Tag oder einen Monat Zeit hat. Sie können Armenien auf einer 816 km langen Durchquerung erkunden oder Georgien bzw. Aserbaidschan auf Wanderwegen durchqueren, deren Bewältigung nur wenige Tage in Anspruch nimmt.

Zu den Höhepunkten zählen die Route durch Ober-Swanetien in Georgien, der Dilijan-Nationalpark in Armenien sowie die Wanderwege von Guba und Sheki in Aserbaidschan. Wenn Sie reichlich Zeit haben, sollten Sie diese Touren unbedingt unternehmen!

3. Cradle Mountain-Lake St Clair-Nationalpark, Tasmanien, Australien

Die unberührte Natur Tasmaniens ist für Outdoor-Abenteuer kaum zu übertreffen und wird von den über 300.000 Menschen, die jedes Jahr mit dem Rucksack durch Australien reisen, oft übersehen. Für Bergfreunde ist ein Besuch der schroffen Gipfel dieses Nationalparks ein Muss, denn dort befinden sich sieben der zehn höchsten Gipfel der Insel direkt neben dem tiefsten See Australiens.

Es ist eine alpine Landschaft, in der man neben Wombats durch urzeitlich anmutende Wälder wandern und vom Gipfel des Cradle Mountain aus atemberaubende Ausblicke genießen kann – es lohnt sich auf jeden Fall, über riesige Felsbrocken zum Gipfel zu klettern. Es gibt eine Vielzahl von Wanderungen und Trekkingtouren zur Auswahl, darunter den mehrtägigen Overland Track.

Dies ist ein sechstägiges Abenteuer über rund 65 km durch unberührte Wildnis, das am Cradle Mountain beginnt. Von hier aus geht es in Richtung Süden durch Hochland, das an den Nordwesten Schottlands erinnert, vorbei an uralten, mit Moos bewachsenen Wäldern, tiefliegenden Moorlandschaften, strahlend schönen Gletscherseen, Eukalyptuswäldern und Bergplateaus. Bei gutem Wetter können Sie den höchsten Gipfel Tasmaniens, den 1.617 Meter hohen Mount Ossa, in Angriff nehmen, bevor Sie zum Ziel am Ufer des Lake St. Clair zurückkehren.

4. Der Jordan Trail, Jordanien

Dieser historische Wanderweg folgt den Routen der alten nabatäischen Gewürzhändler und entführt Sie an einen Ort voller Mystik und Schönheit. Auch wenn die meisten Wanderer nicht die gesamte 650 km lange Strecke zurücklegen werden, bietet der Weg zahlreiche kürzere Wanderungen, auf denen Sie dennoch in die faszinierende Kultur des Königreichs Jordanien eintauchen können. Meiden Sie einfach den sengenden Sommer und reisen Sie im Frühling oder Herbst, um möglichst viel zu erleben.

Die Route ist in acht Etappen von 60 bis 113 km unterteilt, die wiederum in Wanderungen von 4 bis 6 Tagen unterteilt sind. Ausgehend von Um Qais – dem fruchtbarsten und nördlichsten Teil des Landes – schlängelt sich der Weg durch Schluchten und Hügel, die von einer reichen Geschichte geprägt sind. Uralte Olivenbäume schmücken die grasbewachsenen Täler, während in den höheren Lagen majestätische Eichen zu finden sind. Halten Sie Ausschau nach Höhlen, geheimnisvollen Klosterruinen und der mittelalterlichen Bergfestung Ajloun.

Wenn Sie die Hälfte der Strecke hinter sich haben, verlassen Sie Al-Karak und steigen hinab in Taldörfer, deren Ursprünge bis ins Mittelalter zurückreichen, als Kreuzritter diese Gebiete durchstreiften. Unterwegs begegnen Sie fruchtbaren Obstgärten, Beduinenlagern und stimmungsvollen Ruinen. Die letzte Etappe führt von Wadi Rum aus nach Süden zum Roten Meer, vorbei an Sandsteinbergen, dramatischen Klippen und alten Hirtenpfaden, die sich durch Granit und Basalt schlängeln, bevor das türkisfarbene Wasser des Roten Meeres in Sicht kommt.

5. Nakahechi-Route und Küstenweg, Kumano Kodo, Japan

Nehmen Sie sich fünf Tage Zeit, um in die Nakahechi-Route des Kumano Kodo einzutauchen, einen 70 km langen Pilgerweg, der einen von sechs miteinander verbundenen Wanderwegen bildet, die über 1.200 Jahre shintoistischer und buddhistischer Geschichte dokumentieren. Die Wege schlängeln sich durch die bergige Kii-Halbinsel im Süden von Honshu und führen vorbei an beeindruckenden Pagoden, traditionellen Bauernhäusern, üppigen, nebelverhangenen Zedern- und Zypressenwäldern sowie steilen Wasserfällen.

Technisch gesehen ist die Wanderung nicht besonders anspruchsvoll, aber es geht oft bergauf und bergab. Wenn Sie einigermaßen fit sind, werden Sie keine Probleme haben. Gehen Sie es gemächlich an und genießen Sie die faszinierende Kultur und die natürliche Umgebung. Nehmen Sie sich unterwegs Zeit für einen Zwischenstopp an den Schreinen und in den Teehäusern. Als Unterkünfte stehen abgelegene Pensionen und Ryokans zur Verfügung, und Sie werden überall herzlich empfangen, wo auch immer Sie landen.

Und wenn Sie einen eher weniger erkundeten – und ruhigeren – Abschnitt des Wanderwegenetzes entdecken möchten, sollten Sie sich mindestens drei Tage Zeit nehmen, um die Ohechi-Küstenroute wirklich zu erleben. Sie erstreckt sich über mehr als 100 km entlang der Halbinsel und endet am Nachi Taisha – einem der drei großen Schreine. Sie erwartet eine gelungene Mischung aus Meer- und Waldausblicken, und die Route ist insgesamt weniger anstrengend als die beliebteren Varianten. Wenn Sie auf dem Wanderweg die Einsamkeit suchen, sind Sie hier genau richtig.

6. Arctic Circle Trail, Grönland

Wenn Fjorde, Gletscher, Eisberge und Mitternachtssonne für Sie das Paradies bedeuten, wird Ihnen die schiere Größe der Naturwunder Grönlands eine unvergessliche Reise bescheren. Da Grönland zudem die geringste Bevölkerungsdichte der Welt aufweist, ist es das ultimative Reiseziel, um sich von der Stille einer faszinierenden Landschaft verzaubern zu lassen. Wandern und Trekking in Grönland können so anspruchsvoll sein, wie Sie es möchten – es stehen unzählige Routen zur Auswahl. Reisen Sie am besten im Sommer und nehmen Sie ein Moskitonetz mit, oder versuchen Sie Ihr Glück im Mai oder September, um den Mückenschwärmen zu entgehen.

Die gesamte Insel ist etwa so groß wie Westeuropa, was die Wahl des Reiseziels zu einer schwierigen Aufgabe machen kann – lassen Sie uns die Auswahl also ein wenig eingrenzen. Im Süden finden Sie ein großartiges Netz aus Wanderwegen, die Dörfer und Städte mit der Wikinger-Vergangenheit des Gebiets verbinden, wobei Ruinen von Kirchen und Höfen zwischen grünen Hügeln verstreut liegen. Von dort aus wird das Gelände deutlich zerklüfteter, mit steilen, felsigen Anstiegen, die teilweise durch Moorland führen. Es gibt zwar Markierungen, diese sind jedoch spärlich und weit auseinander, daher solltest du dich vor dem Aufbruch gründlich mit der Orientierung vertraut machen.

Wenn Sie Lust auf eine ganze Woche abseits der Zivilisation haben, in der Sie auf einem wirklich gut markierten Weg wandern, sollten Sie den Arctic Circle Trail in Betracht ziehen. Er erstreckt sich vom Rand des Eisschildes bis zur Westküste und führt an hundert Seen vorbei. Es ist Wildnis im wahrsten Sinne des Wortes und ein Ort, an dem man sich wirklich mit der Natur verbinden kann, während man unter einem atemberaubenden Nachthimmel ohne Lichtverschmutzung zeltet. Entlang der Strecke gibt es Hütten, die in der Regel Platz für 4 bis 6 Personen bieten. Die gesamte 160 km lange Route dauert 8 bis 10 Tage, beginnt und endet auf Meereshöhe und beinhaltet moderate Steigungen.

7. Rwenzori-Gebirge, Uganda

Man kann es Ihnen nicht verübeln, wenn Ihnen Uganda nicht sofort in den Sinn kommt, wenn es um epische Wanderungen und Trekkingtouren geht, doch in dieser Gebirgskette befinden sich fünf der zehn höchsten Berge Afrikas. Die „Berge des Mondes“, wie sie gemeinhin genannt werden, stehen touristisch gesehen noch immer im Schatten des Kilimandscharo und des Mount Kenya – und das ist auch gut so.

Wenn Sie nicht mehrere Wochen Zeit haben, um alles zu erkunden, entscheiden Sie sich für den „Central Circuit“, der Ihnen einen umfassenden Querschnitt durch die Region und Zugang zu den großen Gipfeln bietet. Planen Sie sieben Tage ein und nutzen Sie die Hütten. Diese Rundwanderroute ist für ihre Vielfalt an Lebensräumen bekannt – jeder Tag hält etwas Neues bereit. Sie beginnen in landwirtschaftlich genutzten Gebieten am Flussufer, bevor Sie in den feuchten tropischen Regenwald eintauchen. Am dritten Tag geht dieser in Heidemoor über. Und wenn Sie die Elena-Hüttenzone auf über 4.500 m erreichen, befinden Sie sich in einer von Gletschern geformten afroalpinen Landschaft.

Diese Vielfalt an Ökosystemen führt zu einer enormen Artenvielfalt, darunter auch in diesen Bergen endemische Tierarten wie der Rwenzori-Ducker – eine kleine, scheue Antilope. Außerdem werden Sie an einer erstaunlichen Vielfalt an Pflanzen vorbeikommen, von der wissenschaftlich fast 1.100 Arten erfasst wurden. Abgeschiedenheit, faszinierende Ökologie und majestätische Berglandschaften verbinden sich hier zu einem unvergesslichen Abenteuer.

Gordon Eaglesham ist ein erfahrener Naturautor, Texter und professioneller Wanderer, dessen Leidenschaft dem Renaturieren und der Erkundung unberührter Landschaften gilt. Zuvor arbeitete er mit der Renaturierungs-Wohltätigkeitsorganisation „Scotland: The Big Picture“, „Rewilding Europe“ und der „Yellowstone to Yukon Conservation Initiative“ (Y2Y) zusammen.